Jídelníček na míru

Jak funguje spolupráce se mnou? Upřímně, od srdce.

Ahoj,
jsem Tereza Štědrá – on-line výživová poradkyně, lektorka a taky ženská, která věří, že jídlo je radost, ne stres. 💛 Mám profesní kvalifikaci, ale hlavně – mám životní zkušenosti. A právě ty mi potvrdily jedno: zdravý životní styl není trest. Je to dárek.

Můj přístup? Opravdu jiný.

Možná jsi už zkusila všechno. Keto, lowcarb, zázračné koktejly, půsty, prášky, krabičky... A pořád nic. Nebo chvilku ano – a pak zas zpět. Znám ten příběh. Slyšela jsem ho stokrát.
A teď ti řeknu to nejdůležitější: není chyba v tobě.
Chyba je v tom, že ti zatím nikdo nedal návod, jak si jídlo konečně srovnat v hlavě i v těle – natrvalo. A přesně to dělám já.

Co spolu změníme?

• Rozloučíš se s dietami. Definitivně.

• Naučíš se jíst tak, aby tě to bavilo. Bez výčitek.

• Získáš energii, lehkost, klid.

• Přestaneš přemýšlet nad každým soustem.

• A hlavně – už nikdy nebudeš potřebovat výživového poradce. Ani mě.

Protože já tě to naučím. Skutečně. Napořád. 🙌

Jídelníčky, které dávají smysl

✅ Z běžných potravin – žádné složité nákupy.
✅ Pro celou rodinu – ať nejsi otrokem kuchyně.
✅ Bez diet, bez hladu, bez počítání kalorií – život není kalkulačka!
✅ A hlavně – udržitelně. Žádné "rychle a zběsile". Ale tak, aby sis to udržela roky, ne týdny.

Možná se teď trochu bojíš. A víš co? To je v pořádku.

Bát se je normální. Důležité je, že jsi tady – a čteš až sem.
To znamená, že něco v tobě chce změnu. A já jsem připravená tě podpořit.
Bez soudů. Bez tlaku. S respektem k tobě a tvému životu.

Tak co, jdeš do toho se mnou? 💌
Napiš mi.
Tvoje Tereza